Sesiones 1 a 1

En cada uno de las sesiones 1 a 1 de Life Coaching se acompaña al coachee a descubrir diversos aspectos acerca de sí mismo a través de un proceso de indagación para la toma de consciencia. Se profundiza acerca del momento presente, enfocando objetivos concretos hacia el futuro: ¿quién soy? – ¿quién quiero ser?
El coachee, a lo largo de su proceso, se va encontrando con sus áreas de fortalezas, bloqueos y posibilidades a fin de lograr una toma de acción empoderante que lo lleve a crear nuevas realidades en su vida cotidiana.

El Life Coaching atañe a todas las áreas de la vida, y permite expandir el bienestar intrapersonal e interpersonal. Según las necesidades de cada coachee, se van integrando, los siguientes temas:

• Enfoque eficiente de objetivos con toma de decisiones y toma de acción comprometida
• Autoconocimiento, auto-consciencia emocional
• Autogestión emocional
• Desarrollo del ser protagonista. Salir del rol de víctima
• Desarrollo de ser coherente: siento, pienso, digo, hago
• Trascendencia de las emociones limitantes: miedo, angustia, ansiedad, enojo, falta de voluntad
• Trascendencia de creencias limitantes. Salir del piloto automático
• Fortalecimiento de la autoestima y autovalía
• Conocimiento y desarrollo de los recursos internos
• Organización de los recursos externos: tiempo y dinero
• Entrenamiento hacia nuevas habilidades de autocuidado: límites, prioridades personales, saliendo del circuito de la procrastinación y auto-postergación
• Entrenamiento en habilidades comunicativas y en el uso consciente del lenguaje
• Fortalecimiento de los vínculos con los demás