TALLER INTENSIVO DE LIFE COACHING

6

ENCUENTROS

12

HORAS

ONLINE

sincrónico VIA ZOOM + grabación

TALLER INTENSIVO DE LIFE COACHING ​

INICIA EN NOVIEMBRE 2024

Contás con la grabación del encuentro si no podés participar de manera sincrónica, y mi acompañamiento grupal diario durante toda la experiencia.

Para quiénes es esta propuesta

Los talleres de Life Coaching están diseñados para toda persona interesada en conocerse a sí misma y en descubrir sus fortalezas y posibilidades, especialmente al enfrentar los nuevos desafíos que nos convocan y que requieren de una profunda toma de consciencia en la construcción de nuevos hábitos que sostengan las nuevas creencias y acciones que nos acerquen a fortalecer nuestra relación con nosotros mismos, tomando el liderazgo de la propia vida.

Metodología

Compartiremos 6 (seis) encuentros de aprendizaje y entrenamiento grupal en VIVO, por Zoom, de dos horas de duración cada uno, más el acompañamiento diario que Silvina Fernandes brinda a través de un grupo exclusivo de Whatsapp que resignifica esta experiencia de transformación personal.

Cada encuentro teórico-práctico está atravesado por dinámicas de auto-indagación: las “hojas de ruta”, que permiten un entrenamiento en consciencia para el desarrollo de nuevos hábitos de bienestar.

Al finalizar cada encuentro, los participantes reciben la presentación compartida como un anclaje visual para potenciar el aprendizaje.

Contás con la grabación del encuentro si no podés participar de manera sincrónica, y mi acompañamiento grupal diario durante toda la experiencia.

Detalle de cada encuentro:

1er Encuentro: GESTIÓN DEL CAOS:

  • El cambio desde dos posturas antagónicas: víctima vs. responsable
  • Por qué nuestra fisiología cerebral se resiste a los cambios
  • El caos como oportunidad. Incertidumbre para la flexibilidad y adaptabilidad
  • Resiliencia: crisis-crisálida
  • Dinámica del florecimiento

2do ENCUENTRO: ENFOQUE DE OBJETIVOS:

  • Definir el norte: objetivos SMART
  • Habitar la carencia
  • Nuevas prioridades, hábitos a entrenar
  • Trazados creativos de nuevos mapas
  • Estado presente, estado deseado

3er ENCUENTRO: ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO:

  • Nuestros recursos “externos”: el tiempo y el dinero
  • Distractores de tu foco
  • La procrastinación
  • Estrategias para la auto-gestión del tiempo
  • Diseño de tu matriz temporal

4to ENCUENTRO: USO DE RECURSOS INTERNOS:

  • Nuestra mente: percepciones, rótulos y creencias
  • Nuestro lenguaje
  • Nuestras emociones
  • Técnica de reencuadre de creencias limitantes con lenguaje consciente
  • Técnica del “Grounding”: quién voy a ser y qué voy a generar

5to ENCUENTRO: LA MENTE PONDERATIVA:

  • Estar presentes para ver con los lentes apreciativos
  • La mente crítica vs. la mente ponderativa
  • Obstaculizadores de la apreciatividad
  • La gratitud como fuente de apreciatividad
  • La importancia de experimentar y visualizar integrando los 5 sentidos
  • Reconectar con la Motivación: energía vital en acción

6to ENCUENTRO: HACIA LA TRASCENDENCIA:

  • Evolución cerebral: de la supervivencia a la trascendencia
  • La fuente ilimitada del ser
  • Retomar el foco desde al amor propio
  • Actitud: ¿soy lo que amo?, ¿o amo lo que soy?
  • Mapa de “cierreinicio”
 INICIA EN NOVIEMBRE 2024
 

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